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今日は、2ヶ月ぶりに『筋トレ!』をしました。 ジムに連れて行かれるんだろうな・・・・と思っていると、一応はジムなんですけど、倉庫の中に各種の機械がドン!と置かれており、隣はフリーウエイトのトレーニング場で『うぉ〜!!!!!!』とでっかい男の人が叫んでいるではないですか!!! ちょっと不気味な所でした。 久々という事で、筋肉を目覚めさせる事を目的とし、回数を少なく、重さを重くして全身トレーニングを行いました。 『あれっ!?今までこの重さ上げてたの??』というくらい重く感じて、補助もないのでちょっと怖くて重くは出来ませんでした。 まぁ〜、今日は刺激を・・・・^ー^; でも、見事に『筋肉痛』ですー0ー; 午後はいつものように練習。今日は徹底して『Back 』でした。 ニュージーランドに出発する前と同じ注意を受けて、タイミングも入り方も忘れかけていました。最後の方になってやっとつかめてきた所です。 明日は朝7時から『坂ダッシュ!』です。アロンが6時30に迎えに来るので6時前には起床です!!! この筋肉痛の中、頑張らねば!!!
by usagi-chinatsu
| 2006-08-30 23:30
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