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今日は、久々にヨガに参加しました。ただ背筋に意識をするだけで背中が攣ってしまいそうなくらいツライ・・・・><; 呼吸も深く長く続かなくてズルしてしまい、先生の呼吸に合わせることができずに苦戦・・・><; 何事も続けなければすぐに身体は忘れてしまいますね・・・^-^; 最近、練習後には野菜ジュースを飲むようにしていますが、どうしても野菜の味が強すぎてあまりおいしくない・・・と思っていたら『タカナシのりんごと野菜ジュース』というパックに入ったジュースはりんごの味が強いのでとても飲みやすいです。 あまりのおいしさのあまりに毎日飲んでいる千夏であります。 ちなみに朝は、『ゆず茶』です^-^
by usagi-chinatsu
| 2006-03-08 20:44
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