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いやぁ~、今日は走りました・・・・。(気分です^-^;) 今日は、朝セントラルに行ってランニング1時間。ペースは速くないけど長く走ることを目標にしました。 できれば毎日続けたいと思っています。^-^!? その後に酸素に入りに行こうとしたけど時間がなかったからセントラルにあるフットマッサージへ。 『あぁ~、すごく疲れてますね・・・・・。食事は早食いですか!?』 『えっ!?』 すごい。こんなことまで分かるんだ・・・・-0-; 『左腕もかなり疲れてますね。』 『えっ!?何で分かるんだ!!昨日の打ち込みで腕がパンパンに張っているのに』 足を触っただけで何でも分かってしまうのは毎回行くたびに驚いてしまう^-^; 午後は、コータで練習。孝典、宏介、伸之介とゲーム練習。出だしの孝典とのゲームで走らされて出来上がってしまいましたー0-; 走れなくなるとほとんど振り遅れになってしまうし、走りこみは大事だと思いましたね。 ゲーム後に3度目のRunning『外周ダッシュ!!』です。 大体350mですが上り下りと両方あります。それを6セットの予定でしたがみんな走っているのに辞められなくなり10セットこなしました。 脈拍マックスは『198!!』 お風呂から出れなくなりましたよ。気持ちよくて^-^; 明日は、またランニングします!!(予定です・・・・^-^;)
by usagi-chinatsu
| 2005-10-13 00:45
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