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今日は、朝からヨガタイム!!でも、その前に家でストレッチポールに乗り、少しでも硬さをほぐそうと・・・・。 『効果なし・・・-0-』 今日は、思ったより伸びも少なく感じました。硬い分稼動範囲も狭くなり呼吸もつらく感じてしまいました。でも、汗の量は変わらず。いや、前回より早く出てきたかもしれないですね。 その後セントラルでランニング、筋トレでしたが、引き続きストレッチポールに乗り背中周りをほぐしました。 ランニングでは隣にいたおばさんがどんどん速くなっていくのにつられて『負けるもんか!!』と思い一緒になってペースを上げていました^-^; 『あっ、私って負けず嫌いなんだな・・・・』と改めて思いました。(^0^;) 明日は、コータで練習です。練習後にフットワークも取り入れる予定でいます。
by usagi-chinatsu
| 2005-09-07 01:16
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