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今日の夕方からトレーニング開始しました。今日から帰国まではスカッシュ以外にも筋トレ!階段ダッシュ!!山登り!!!とフィットネス系も勢揃いです。なので、特に今週は筋肉痛との戦いになりそうですね^ー^; 練習前に大雨が降り、コートは湿気が多くムシムシしてます。今日はWee姉妹と一緒に練習。 いきなりオプション付きのラリーだったので、体がついていきません。おまけにこの暑さで足よりも呼吸が先に辛くなってしまいます。 ぺナンに来ると始めはいつも『暑さ』との戦いになるんです。。。。。相手は『暑さ』です。。。。。。 7月から来ているのに、2度も経験しなければいけない。。。。 たった2週間ぺナンを離れただけで、体は忘れてしまうんですね。ー0ー; 2時間の練習でしたが、最後にアロンとゲームをやり、全く体が保ちませんでした。1ゲームなのに。 でも、久しぶりに『粒の汗』が出てきて、2週間溜まった老廃物が出ているように感じました。 明日は、朝から『筋トレ』です。2ヶ月ぶりなので重さは変えずに回数を減らして、筋肉を目覚めさせる予定です^ー^ 階段ダッシュはすでに、『木曜日の朝』と決められています・・・・・ー0ー;
by usagi-chinatsu
| 2006-08-30 00:34
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