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今日は、朝から『筋トレ』。 今日は65kgのワイドスクワットと35kgと50kgのランジ。この2つのトレーニングで潰れてしまった・・・・・*。*; 毎回毎回負荷が増えるので『うぅ~っ』と叫び声が・・・・・ 筋トレ後の筋肉痛もつらいけど今しかできないので今はひたすら『筋トレ』頑張らなければ!!と思っている千夏であります。 午後は、ランニング。今日は8kmまでしか続きませんでした・・・><; ランニング後は少しでもだるさがなくなればと思い柔軟をしっかりとやりました。 そっ!!今日、道を歩いていると『キャッ!!』 なんと、『へび』が道路の真ん中にクルッ!と丸まっていました。長さは1mぐらいはあると思います。 へびといえば、私はへび年!!!!です^-^; 思わず、写真撮ってしまいましたが、近づきたいけど近づけず、足は震えてました。(^+^;)
by usagi-chinatsu
| 2006-06-27 22:02
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